Как научиться кунг-фу?
Как быть человеку, который принял решение попробовать себя в каком-либо виде боевых искусств?
Я уже писал в одной из статей, что люди могут приходить в воинские практики по разным причинам. Кто-то приходит за двигательной активностью, которой этому человеку по каким-либо причинам не хватает в повседневной жизни, кто-то ставит перед собой оздоровительные цели, а кто-то – цель научиться драться и чувствовать себя увереннее. Кого-то может привлекать эстетическая сторона подобных практик, а кому-то просто интересна конкретная система рукопашного боя.
Причин может быть много, но я хотел бы их все разделить на две группы. К первой группе относятся люди, которых привлекает сам процесс, а ко второй те, кто работает на результат, т. е. ставят перед собой более конкретные цели, например овладеть системой, сформировать устойчивые навыки и т. д.
Ищите школу
И первое, что я бы хотел бы упомянуть, отвечая на вопрос «С чего начать?» это то, что вас должна привлекать внешняя форма конкретной школы. То есть как сама техника выглядит со стороны. По моему глубокому убеждению, она обязательно должна нравиться. И нравиться именно вам. Это очень важно! Даже, если вы принимаете решение попробовать приобщиться к тренировкам в каком-либо направлении воинских практик, прислушиваясь при этом к мнениям авторитетных для вас людей, ответственность за выбор все равно за вами. То есть, а что для вас это?
И про внешнюю форму я упомянул неспроста. Конечно, здесь можно открыть дискуссию на тему: «главное не то, что снаружи, а то, что внутри» или «главное, чтобы это работало». Всё так. Красиво всё то, где нет иллюзий. Другими словами, когда внешняя форма соответствует внутреннему содержанию.
Вот у меня, например, нет сомнений в практической эффективности борьбы, но я ей не занимаюсь просто потому, что она мне не созвучна.
Изучаемая дисциплина должна вам подходить. И это не зависит от того, занимаетесь ли вы на результат, или ради самой практики.
Искать свою школу – вот с чего по моему мнению следует начать. В одной своей статье я пытался раскрыть понятие «школа» и смотрел на него как в контексте объединения людей, так и в контексте направления, методики. Так вот, ваш поиск должен охватывать и то и другое.
Самостоятельные занятия кунг-фу как работа на результат
Теперь давайте остановимся более детально на практике ради достижения цели.
Сразу хочу уточнить, что освоение боевых навыков – это процесс небыстрый. Потребуется время. И немалое.
Здесь важным является тот факт, что любая подобная практика предполагает большой объем самостоятельной работы. Особенно важно обеспечить регулярность самостоятельных занятий. Это по сути является частью методики и необходимом условием формирования устойчивых навыков. Процесс собственного роста при регулярных занятиях виден практикующему. И это важно! Себя не обманешь: человек начинает понимать, что он может, а что нет.
Фактически, любой поставленный навык напрямую зависит от большого количества правильных повторений. И их нужно будет нарабатывать в буквальном смысле.
По этой причине я и упомянул выше о том, что изучаемая школа должна вам отзываться, т. к. только на чувстве любви к изучаемому предмету получится задержаться на пути постижения на долгие годы и вывести практику на более серьезный уровень.
В психологии есть такая точка зрения, что человеку нравится заниматься тем, что у него хорошо получается. И я с этим полностью согласен и позволю себе здесь выразиться просто: у человека должно получаться, тогда и интерес к практике будет расти. А чтобы получалось, тренировками в зале, скорее всего, ограничиться не получится.
Тренировки кунг-фу онлайн. Целесообразно ли это?
Можно ли заниматься онлайн? Можно. Но важно осознавать, что именно такая тренировка вам даёт, и в каких условиях находитесь вы.
Мне, к примеру, знакомы ситуации, когда люди были заинтересованы в изучении определённой техники школы у конкретного мастера и занимались онлайн, находясь за границей без возможности личного контакта. Это конечно возможно.
Сами же занятия онлайн, как таковые могут быть полезны на начальном этапе, когда вы начинаете изучать внешнюю сторону техники, т. е. хореографию. На этом этапе работа обычно ведётся по воздуху, раскладывается на составляющие и подводящие упражнения, направляя ваше внимание, на ключевые биомеханические и динамические моменты – это с одной стороны.
Тренировки онлайн также могут пригодиться, когда нужно прояснить какие-то технические моменты и нюансы.
С другой стороны, если методика предполагает наличие контакта, т. е. переход к парной работе и работе на снарядах, то такой формы тренировок скорее всего будет недостаточно.
Если говорить простыми словами, то удар по воздуху и удар по цели и тем более движущейся – это не одно и то же. Это планомерный процесс и часть методики.
Приёмы кунг фу для начинающих
Ещё один момент, на который мне бы хотелось обратить ваше внимание в рамках этой статьи – это сами приёмы, их поиск и практика.
Дело в том, что в поиске самих приёмов нет никакого смысла, кроме двигательной активности, если они не являются частью систематизированного и целостного процесса.
Приём – это грань принципа. Я уже писал об этом. Если мы говорим об изучении школы боевых искусств, то приёмы – это, всего лишь инструменты, с помощью которых практик прорабатывает определенные тактико-технические аспекты, воспитывая тот или иной навык.
В заключение я хочу обратить ваше внимание на то, о чем писал выше – Ищите школу.
Очень здорово, на мой взгляд, будет прийти и посмотреть тренировку, если есть такая возможность. Так вы своими глазами увидите из чего состоит занятие, какова его структура и сможете определить ваше это или нет. И обязательно пробуйте.